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Alle Anmeldungen und Fragen zu den Seminaren und Kursen bitte ausschließlich direkt über mich, unabhängig vom Veranstaltungsort!

Online-Kurs: Autogenes Training für Anfänger


Beim Autogenen Training lernen Sie, mit Ihrer Vorstellungskraft die natürliche Entspannungsreaktion in ihrem Körper auszulösen. Wir lenken dazu unsere Aufmerksamkeit weg von den Alltagsgedanken, hin zu unseren Körperempfindungen und erreichen mit Hilfe von 7 Formeln und entspannungsfördernden Bildern einen tiefen Versenkungszustand, in dem Körper und Seele wieder Energiereserven aufbauen können. Das Autogene Training ist eines der bekanntesten Entspannungsverfahren, seine Wirksamkeit ist in zahlreichen Studien wissenschaftlich nachgewiesen worden. Neben der körperlichen und mentalen Erholung können auch verschiedene Beschwerden positiv beeinflusst werden.

Bei bestehenden Erkrankungen klären Sie die Teilnahme bitte vorab mit Ihrem Arzt ab.

 

Voraussetzungen

Sie sollten für die Veranstaltung einen ruhigen, störungsfreien Ort zur Verfügung haben.

Alle Übungen können sowohl im Liegen als auch im Sitzen auf einem möglichst bequemen Stuhl ausgeführt werden.

Ein guter Sound erleichtert das Einlassen auf die angeleiteten Entspannungsübungen, ggf. ist die Verwendung von Kopfhörern empfehlenswert.

Es wird das Videokonferenz-System Zoom verwendet. Den Link und weitere Einzelheiten erhalten Sie nach Anmeldung zum Kurs.

 

 

Wann: wöchentlich ab dem 02.11.20, 7 Termine (bis 14.12.20)

Leitung: Tanja Kohl

Kosten: 73,50 EUR (ermäßigt 56,- EUR)

Anmeldung: kontakt@leben-ist-entwicklung.de oder 0159 - 0524 1609

Zeiten: Montag 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Online-Kurs: Autogenes Training - Übungskurs


Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Kenntnisse des Autogenen Trainings mitbringen und sich eine Auffrischung bzw. begleitetes Üben wünschen.

Auch Anfänger, die sich einen Eindruck verschaffen möchten, sind willkommen.

Die Inhalte legen wir gemeinsam nach Bedarf fest. Neben Wiederholungen aus dem Autogenen Training sind auch Meditationen und Phantasiereisen möglich, wenn das von den Teilnehmenden gewünscht wird.

 

Voraussetzungen

Sie sollten für die Veranstaltung einen ruhigen, störungsfreien Ort zur Verfügung haben.

Alle Übungen können sowohl im Liegen als auch im Sitzen auf einem möglichst bequemen Stuhl ausgeführt werden.

Ein guter Sound erleichtert das Einlassen auf die angeleiteten Entspannungsübungen, ggf. ist die Verwendung von Kopfhörern empfehlenswert.

Es wird das Videokonferenz-System Zoom verwendet. Den Link und weitere Einzelheiten erhalten Sie nach Anmeldung zum Kurs.

 

 

Wann: wöchentlich ab dem 19.11.20, 4 Termine (bis 10.12.20)

Leitung: Tanja Kohl

Kosten: 42,- EUR (ermäßigt 32,- EUR)

Anmeldung: kontakt@leben-ist-entwicklung.de oder 0159 - 0524 1609

Zeiten: Donnerstag 20 Uhr bis 21 Uhr

Gestalttherapeutisches SelbsterfahrungsWochenende


Unterwegs 

Auf Wanderschaft durch Dein Leben

 

Wie erlebst Du deinen Lebensweg gerade? Wie fühlt er sich an?

Was sind deine bisherigen Erfahrungen auf dieser Wanderung?

Welche Hindernisse begegnen dir?

 

 

 

Wie könnte es für Dich weitergehen?

Wo willst Du Bewegung in dein Leben bringen?



Dein Weg ruft!

 

An diesem Wochenende kreieren wir gemeinsam einen Raum, in dem ein sich selbst Erleben und Fühlen möglich ist. Wir wollen uns mit unserem Lebensweg beschäftigen – was uns hemmt, wie es jetzt gerade ist, was uns stärkt, was wir wollen. Dies tun wir mit gestalttherapeutischer Haltung und nähern uns gemeinsam mit verschiedenen Methoden (gestalttherapeutische Interventionen, Phantasiereisen, Meditation, Bewegung und Ausdruck, Kleingruppe...) diesen Themen.

Wo:

Wann: derzeit nicht terminiert

Leitung: Tanja Kohl und Lara Eschenröder

Kosten:

Anmeldung: kontakt@leben-ist-entwicklung.de oder 0159 - 0524 1609

Zeiten: Freitag ab 18 Uhr, Samstag ab 9 Uhr, Sonntag 9-15 Uhr

Wir entscheiden abhängig vom Verlauf darüber, wann wir abends enden. Bitte deswegen nichts anderes für Freitag- und Samstagabend vornehmen.